Ich habe eine frage zum saunieren an die sauna pro´´s unter uns. Immer wenn ich schwitze, und mich am körper und im gesicht so leicht kratze und abrubble, habe ich immer so eine graue schlacke unter den fingernägel ? Wie nennt man das und wovon kommt das, und wie kann ich das beheben. Ich weiss nicht wie ich das erklären soll, aber immer wenn ich mich in der sauna kratze, habe ich immer so einen dickflüsigen grauen teig unter den fingernägel. Konsistenz wie eine Fuge . ps: was sind sonst eure lieblings aufgüsse ?
Das ist im Normalfall Haut oder einfach gesagt die Mischung aus Hautschuppen und Schweiß. Abrubbeln am schlimmsten mit Schwamm ist übrigens max verpönt, weil Du damit Deine Schuppen auch gleich in der ganzen Sauna verteilen kannst
Ich hasse nichts mehr als diese Typen die sich in der Sauna permanent den Schweiß abwischen oder kratzen ... sorry, leider ernstgemeint ... widerlich , genauso wie die, die sich permanent den Sack massieren. Einfach ein zusätzliches Handtuch mitnehmen ... dann haste auch keine Schlacke 04 unter den Fingernägeln ... brrrrr
Ist ja eine völlig legitime Nicht-Pro Frage. Versuche es mal mit kräftig abschrubben (mit dem Handtuch) nach dem duschen bevor Du in die Sauna gehst. Viele Menschen benutzen das Handtuch halt so (gar nicht bös gemeint), dass es nur zum abtragen der Nässe dient und sind auch beim Gebrauch von Duschgel halt recht sanft unterwegs. Da kann man ruhig ein wenig "schmackes" (aber auch nicht zu viel) geben, es wird Deiner Haut gut tun. Dann hast Du mglw auch das kratzen nicht mehr nötig das zu Recht verpönt ist Disclaimer: Antwort besteht nur aus gesundem Menschenverstand ohne jegliches medizinisches Fachwissen
In China nennen wir es "Schlamm", und es ist am besten, den ganzen Körper mit einem speziellen Handtuch nach einem heißen Bad/ Whirlpool oder einer Sauna einzureiben. dm-drogerie markt - dauerhaft günstig online kaufen
Der Körper stößt jeden Tag Millionen von abgestorbenen Hautzellen ab, die erstmal auf der Haut verbleiben, bis sie abfallen oder durch Wasser abgespült werden. Das ist ein ganz normaler, natürlicher Prozeß und gehört zu den natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers. Wenn man nach einem Saunagang "graue Schlacke" auf der Haut bemerkt, dann sind das genau diese abgestorbenen Hautzellen, in großen Mengen. Und das bedeutet, daß man in den 1-2 Wochen vorher wenig geduscht oder gebadet hat, sonst wären die nämlich weg. "wovon kommt das, und wie kann ich das beheben." Ganz einfach - regelmäßig duschen, baden oder saunieren! Dann ist das Zeugs weg. ;-) "was sind sonst eure lieblings aufgüsse ?" Gute Frage - da gibt es mittlerweile viele verschiedene und auch sehr unterschiedliche Düfte. Ich persönlich bevorzuge fruchtige, frische Aromen, es gibt aber auch schwerere Düft wie z. B. Patchouli oder Bratapfel, die ihren Reiz haben...
Ideal-Vorstellungen beim Sauna-Besuch: Vor allem vor dem saunieren duschen gehen. Nachher dann entweder kalt oder lauwarm abduschen. Aber diesmal ohne Seife oder Duschgel zur Hygiene zu benutzen. Gerne auch für die ganz harten Jungs dann erst ab ins kühle Tauchbecken. Nach jedem Saunagang sich Ruhe geben. Ein Salzpeeling nach der Sauna hilft auch die Haut zu beleben. So saunieren Sie richtig: Der Ratgeber für Sauna-Einsteiger Blutorange ist ein erfrischender Duft den ich besonders mag. Und saunieren ist kein Sport, sondern dient der Erholung. In manchen Clubs gilt eher die Regel: Je heißer umso besser! Aber es sollte kein Wettkampf sein wer nun am meisten aushält. Für frische Luft sorgen die Aufgießer. Daher im Club es mit Gelassenheit angehen lassen und vorher fragen ob Frischluftzufuhr gewünscht ist. Wer direkt nach dem aufgießen raus stürmt hat sich falsch platziert oder eigentlich Zuviel zugemutet. Viel Flüssigkeit aufnehmen (keine alkoholischen Getränke, auch kein Kaffee) schadet nicht. Dein Körper wird es Dir danken. Unterhosen sowie Badelatschen erübrigen sich in der Sauna auch. Bitte vor der Tür lassen. Ein Tuch unter dem Körper beim schwitzen erfreut auch die Nachfolger. Und vor allem aber, wenigstens in der Sauna auch mal ruhig sein. Einige Abschnitte sind im Club anders zu verstehen: Kleiner Sauna-Knigge
Ich und Kollege machen viel mit Menthol, hat den Vorteil man kann viel länger in der Sauna bleiben, wenn man dann raus geht ins Freie wird es bitter kalt als wenn man in kaltes Wasser geht für den Kreislauf aber gut.
Ich bin oft in der Claudiustherme in Köln. Dort schätze ich sehr den Wenik-Aufguss in der Banja. Aufgegossen wird mit Birkensud und mit Birkenzweigen verwedelt. Dazu wird man mit dem Birkensud beregnet. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit ist es sehr heiß. Tut irre gut. Danach duschen und in den Pool. Probleme mit Hautschuppen hatte ich dort noch nie. Vorher und nachher duschen ist natürlich Pflicht. Gilt übrigens auch in der kleinen Luderland-Sauna, wo man von der Theke Menthol-Aufguss bekommen kann.
Das ist in "normalen" Saunen in Deutschland in der Tat so üblich. Im Saunaclub und auch im Fitnessstudio sieht man das aber deutlich lässiger. Was ich persönlich auch gut so finde, das Schweigegelübde in deutschen Saunen habe ich noch nie so richtig verstanden. Ja, in "normalen" Saunen halte ich mich auch daran
Wo man natürlich nie rein gehen sollte ist die Sauna im ACA Gold das ist die dreckigste Sauna Deutschlands.
das sollte der Standart sein in einer "Banja"(=>russischer Sauna). Mit den Birkenzweigen wird aber eigentlich nicht "gewedelt", sonder auf den Rücken zur Durchblutung draufgeschlagen
Ja, der Wenik in der Claudius ist gut, besser als der etwas zu "relaxte" Wenik-Aufguß in der Vabali. Sehr gute Aufgüsse gibt es auch in der Mediterana in Bergisch-Gladbach, z. B. in der Stein-Sauna oder der Duo-Aufguß im Rajasthani-Haus. Und extrem relaxend wirken die langen Buddha-Konzerte im Haus der Meditation, ein besonderer Genuß, auch olfaktorisch... Wer dagegen die richtige Dröhnung sucht - kurz & heftig (also nix für den Verweser ) - sollte sich mal den Sahara-Aufguß in der Medi-Therme in Bochum näher anschauen - aber natürlich nur auf der obersten Bank. Dagegen ist Heiß & Laut ein bissl Kindergeburtstag. ;-)
Beides! Bei einem Wenik wird nicht mit Handtuch gewedelt, denn die Birkenblätter und vor allem der -Sud sollen ja ihren direkten Weg von den Zweigen auf die Haut der Sauna-Besucher finden. ;-)
Mit den Birkenzweigen hatten wir mal eine Zeit im Ocens mit dem Russen Waldemar gemacht der wollte am Schluss aber immer Geld haben, der war so Geld gierig der hätte dir für ein paar Euros mehr in der Sauna einen Geblasen.
Vielen dank an Alle Antworten. Ich muss aber berichtigen, nachdem ich mal eben nach geggooglet habe , verstehe ich unter Hautschuppen was ganz anderes als das was ich oben beschrieben habe. Unte rHautschuppen verstehe ich diese meist weissen härteren Ablagerungen, die nur schwer so einfach mit den Fingernägel abgeknubelt werden können. Das was ich genau meinte ist das Zeug in meinem Gesicht oder zb Brust und an den Oberschenkeln, wenn ich es abrubbele, das ich immer nur eine graue fugenartigen Klumpen zusammen abkratzen. Es entsteht nur wohl an der obersten Hautschicht. Dazu muss ich berichtigen, ich wasche / dusche mich aus beruflichen Gründe jeden Tag mindestens 2 / dreimal am Tag. Also das ich das habe in der sauna zb kann deutlich nicht sein, das ich mich über Tage nicht wasche. In keinen Punkte fühle ich mich irgendwie angegriffen oder ähnliches. Im Gegenteil, ich habe die Diskussion gestartet um das Problem gekonnt zu lösen. Angeleitet von Sauna Pro´s. Was ich nicht verstehen kann, ich kann doch nicht der einzige sein , der so eine graue fugenartige Konsistenz von der Haut abrubble. Menthol oder eucalyptus kennt doch schon jeder in der sauna. Dachte irgendwie an ganz neue belebende Aromen, die mann noch nicht erkunden durfte.
