Ok, aber ich mache das nur zum Warm machen. Meine Frage: GUT, SEHR GUT ODER Scheiße__ die 1000 Stufen__ Auflösung kommt Heute.
Für viele von uns ist/war genau das ein Problem. Die Eingangsfrage dieses Threads sollte vielleicht lauten: "Wie motiviert ihr euch um körperlich fit zu bleiben in diesem Corona Lockdown?" Zwischen April 2020 und Februar 2021 habe ich zu bedenkenlos gegessen und mich zu wenig bewegt. Mir fehlten die Ziele. Die Konsequenz: 14 kg plus. Sex - auch PaySex - ist immer schon ein Motivator gewesen, um meinen Hang zum Übergewicht etwas entgegenzusetzen. Hat funktioniert. In 4 Monaten war jedes dieser Zusatz-Kilos verschwunden. Tägliches Jogging, gelegentlich Krafttraining und ausgewogene Ernährung mit max. 1.500 Kalorien täglich. In dieser Zeit auch null Alkohol. Ende Juni war ich wieder fit für den ersten Spaßurlaub: Beach, Partys am Pool, Girls in den Clubs und Sex im Apartment.
Programm: Mittel Berg und Tal ist etwa so als du zwei Stufen nimmst. Ich kenne allen Treppen in Dortmund, Hotels, (Treppen wo man trainieren konnte) das große U, Bahnhof und alla Unterführungen, ja ab und zu auch eine Nutte getroffen ??? Ich hatte gedacht einer von euch kennt den Treppensteiger. 20 minutes für 1000 Stufen ist für mich Scheiße, da wer ich bald arbeitslos. 55 Heute war ich etwas better, ich mache the snot selten, meist nur etwas Laufband zum Aufwärmen. Hatte aber schon 1500 geschafft, brauch wohl noch ein paar Tage. Habe vor 5 Tagen Joey Kelly beim Training zu geguckt, vielleicht wird es ja jetzt better bei mir. 55
So ein matrix Laufband für den kommenden Winter ist ganz schön praktisch, wäre da nicht der unbequeme Preis Hast du preiswertere Alternativen parat`?
